Pole Dance
Rodzaj Tańca Sportowego na drążku pionowym, łączący w sobie elementy akrobatyki, fitnessu i tańca. Łączy w sobie trening kardio, trening siłowy, mentalny, rozciąganie, tonizuje mięśnie, pozwala wyrazić siebie, daje ogromną satysfakcję, zmusza do przezwyciężania słabości, wyzwala adrenalinę i endorfiny.
Zajęcia te pozwalają zyskać pewność siebie, wyzwolić swoją grację i seksapil, pokochać swoją kobiecość, poza tym Pole Dance kształtuje sylwetkę doskonale się przy tym bawiąc.
Nie ma bariery wieku! Trenować mogą nawet panie po pięćdziesiątce. Nie trzeba też być bardzo wysportowanym, aby mieć przyjemność z ćwiczenia.
Na zajęcia zapraszamy uczestników od 7 roku życia za zgodą rodziców.
Czas trwania zajęć: 60 min. (Szczegóły w Planie Zajęć)
* Na salę wchodzimy wyłącznie w czystym obuwiu tanecznym bądź sportowym.
